北京治疗白癜风的医院哪家好 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/250417/a8verb3.html30岁的宋洋（化名）胸痛一夜，实在忍不住了，他被送医院。检查结果让他大吃一惊，他心脏的血管大面积堵塞，已在猝死的边缘！
心肌梗塞不再是中老年人的专利。医院收治的心梗患者中，40岁以下的患者，一年内有20余人，占据1/4的比例。
是什么导致年轻人猝死频发？发病前，宋洋连续熬夜三天，且长期保持每天30支左右的吸烟量。
然而，主管医生肖小玲从这些年轻心梗患者的生活方式上，发现了新的致命危险：
外卖，正在毁掉一代人的健康。
据宁波晚报报道：
浙江宁波一位25岁的壮小伙，因为天天吃外卖，被确诊为重症胰腺炎，在ICU里住了天。
而本文的宋洋也是其中一位，平时没与父母住在一起，“叫外卖”是一种常态，而这也成为他心梗的原因之一。
外卖，是怎样毁掉你的健康的？
小康妹儿从闪电数据上搜索发现，截止年3月，各大外卖平台的使用人群中，21-35岁年龄段的人占比最高，占73.04%。
年轻人是网络订餐的主力人群。
那么，长期叫外卖到底是如何将你一步步引向“猝死”的？(母上大人们，赶紧提醒下搬出去独居的娃娃些！)
一宗罪：高盐高油
据某大型外卖平台大数据榜单分析，年成都订单量前10的外卖，有7家都是口味较重的鸭脖、冒菜、鸡公煲等，而放眼整个四川，外卖的普遍特点是：口味重，高盐，高油。
长期高油高盐的饮食，会加重肝脏代谢负担，形成脂肪肝。
肝脏代谢能力减弱后，游离脂肪酸更会影响血管和其他器官，进而诱发心脑血管疾病等各种慢性病——这正是心梗的诱因之一。
二宗罪：饮食不规律
对于独居的年轻人来说，只用滑动手指，外卖就会送到面前，十分方便。
但这种方便，正是造成年轻人饮食不规律的罪魁祸首。胃里要么空空如也，要么暴饮暴食，这会对消化道造成一定的负担，甚至影响人体血液流动。
如果空腹太久，大脑还会处于供血不足的状态，进而导致心脏压力增大，心梗概率也就自然提高。
三宗罪：肥胖
足不出户，外卖上门。人们的运动因为外卖的普及越来越少，而长期不运动宅在家会导致肥胖，高血压，高血糖，高血脂等疾病的发生。
多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管，进而提高心梗发生概率。
别让点外卖成为一种生活方式！
除此之外，立即停止做这两件事。
第一凶：吸烟
吸烟是诱发心梗的重要原因之一。
香烟的有害物质会通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管后干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
第二凶：熬夜
长期熬夜的危害非常大！
熬夜后，人体会进入精神高度紧张的状态，机体会过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩、血液流动慢。此时，血液的垃圾、毒素等明显增加。
此外，精神压力大，心情低落等，都可能加速血管老化，加大心脏负担，诱发心肌梗塞。
针对猝死的威胁，一个有效的建议
每年体检建议增加体检项目，及早发现异常，比如颈动脉血管彩超，血管彩超，心脏彩超等，尤其是有心脑血管疾病家族史的人群。
你必须掌握，心梗发生的信号！
发生急性心梗时，因为冠状动脉闭塞，会导致患者心律失常、休克或心力衰竭，部分心肌因严重的持久性的缺血而发生局部坏死，甚至死亡。
下面，则是心梗发生的一些信号。
01
胸腔持续疼痛，甚至这种疼痛会扩散到两臂、腹部、肩胛以及下腹。
02
胸闷，强烈的闷压感充斥胸腔。
03
脸色苍白，额头、上唇、甚至整个脸部不断渗出冷汗。
04
呼吸困难，站姿会觉得难受，不得不坐下甚至躺下。
05
全身虚脱无力，但并没有失去知觉。
有报告曾指出，如上述征兆持续了15分钟以上，并且不见好转，那就必医院就医。
当他人突然倒下，如何科学急救？
美国心脏协会最新发布了一段中文版视频。视频中的急救步骤只有两步：
01
拨打急救电话。
02
单纯胸外按压式心肺复苏。
年轻人的背后
有正在老去的父母
有等你回家的妻儿
别让猝死成为永远的遗憾
#用你们的点赞和留言
来表达对健康生活的信心吧~#
图片来源：RF，Pixabay编辑：杨星驰
