李从悠 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_8050/胰腺是我们身体里重要的器官之一，虽然是很小的一个器官，但是和人们的生命健康是息息相关的。我们知道许多的糖尿病患者都有胰腺功能下降的现象，如果能增强胰腺功能，那么是有助于糖尿病病情恢复的。
1、及时补充铬
糖尿病人食用含铬元素的食物能帮助修复胰岛功能，铬元素是人体必需的微量元素，这种微量营养元素在所有胰岛素调节活动中起重要的角色，这种元素可以帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，是重要的血糖调节剂。在血糖调节方面，特别是对糖尿病病人来讲有着关键地作用。并且人体内缺乏它，还会造成心脏疾病。
如果人的身体里缺乏铬这种元素时，非常容易表现出糖代谢失调，假如没有及时补充这种元素，就会患糖尿病，严重的会导致白内障、失明、尿*症等并发症。
糖尿病人想要补充铬元素，就应该适量的食用以下食品。包括：蘑菇、鸡蛋、小麦、花生、海藻、牛奶、人参、灵芝、*芪等等。在日常生活中多摄取一些上述食物，对糖尿病有辅助治疗的效果。
2、限制碳水化合物与淀粉
限制每天身体摄取碳水化合物和淀粉的量，比如减少大米、白面这类高碳水化物的用量，用蔬菜来替代一部分作为主食量。
、多吃蔬菜
把每餐的蔬菜量占到整个饮食的6成，既增加了营养，又减少了碳水化合物的摄入，血糖就会相对降低。
4、维护肠道健康
养成每天定时排便的习惯，这一点可能糖友不会太注意，便秘的的糖友血糖往往比每天正常排便的糖友血糖要高一些。
5、经常按摩
糖尿病人经常全身按摩有利于身体循环，增加流动性，血糖自然会下降，胰腺压力就会减小。
6、戒烟戒酒
烟酒不但损伤肝肾，对胰腺的损伤也很大，好多胰腺炎就是因为酗酒引起的。
7、拒绝熬夜
尤其是糖尿病人熬夜对胰腺的损伤是很大的，作息不正常，失眠，都会让胰腺进一步损伤，保证睡眠，同时让胰腺得到休养。
